Acheter l - tryptophane 76

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En savoir plus sur L-tryptophane / 5-HTP Qu'est-ce que 5-HTP? 5-HTP est utilisé par le corps humain pour faire la sérotonine. une substance importante pour nerveuse normale et la fonction cérébrale. Serotonin semble jouer un rôle important dans le sommeil. humeurs émotionnelles, le contrôle de la douleur, l'inflammation, le péristaltisme intestinal, et d'autres fonctions du corps. 1 5-HTP est pas présente en quantités importantes dans un régime alimentaire typique. Le corps humain fabrique 5-HTP à partir de L-tryptophane, un acide aminé naturel dans la plupart des protéines alimentaires. Cependant, manger des aliments qui contient de la L-tryptophane ne pas augmenter de manière significative les niveaux 5-HTP. Supplemental 5-HTP est naturellement dérivé des graines de Griffonia simplicifolia, une plante médicinale Afrique de l'Ouest. Pourquoi 5-HTP est-elle importante? Les perturbations dans le bien-être émotionnel. y compris la dépression et l'anxiété, ont été liés à des déséquilibres de la sérotonine dans le cerveau. 2 Les personnes atteintes de fibromyalgie ont souvent de faibles niveaux de sérotonine dans leur sang. 3 4 5 suppléments 5-HTP peut augmenter la synthèse de la sérotonine dans ces cas. La cause de la migraine est liée à une fonction anormale de la sérotonine dans les vaisseaux sanguins, 6 et 5-HTP peut aider à corriger cette anomalie. L'insomnie est associée à une carence en tryptophane dans les tissus du cerveau; 7 donc, 5-HTP peut fournir un remède pour cette condition. Est-il des preuves scientifiques à l'appui de 5-HTP? Dans un essai contrôlé, 5-HTP (300 mg par jour) a été montré pour être efficace dans la réduction de nombreux symptômes de la fibromyalgie, y compris la douleur, la raideur matinale, troubles du sommeil et de l'anxiété. 8 Pour la dépression, 300 mg par jour est souvent efficace, bien que la plupart des recherches utilisées 5-HTP en combinaison avec des médicaments ou était incontrôlée. 9 10 11 Pour l'insomnie, une dose unique de nuit de 100 mg de 5-HTP était suffisante pour améliorer la durée et la profondeur du sommeil dans un essai contrôlé par placebo. 12 Pour les migraines, des quantités allant de 400900 mg par jour. 19 20 Dans un autre essai clinique, 750 mg par jour a été montré pour être efficace à la diminution des glucides et des graisses d'admission, et la promotion de la perte de poids. 21 Y'a-t-il des effets secondaires ou des interactions? Au cours des essais cliniques décrits ci-dessus, certaines personnes prenant de grandes quantités de 5-HTP expérimentés troubles gastro-intestinaux (par exemple nausées) ou, moins souvent, des maux de tête, de la somnolence, des douleurs musculaires, ou l'anxiété. prises très élevées de 5-HTP ont causé des secousses musculaires chez des cobayes 39 et à la fois la secousse musculaire 40 et la diarrhée chez les souris. 41 Injected 5-HTP a également causé des dommages aux reins chez les rats. 42 À ce jour, ces problèmes ont pas été signalés chez les humains. en théorie, il pourrait être déclenché par le supplément. 43 Cependant, le niveau de la consommation au cours de laquelle cet effet toxique pourrait potentiellement se produire reste inconnue. 5-HTP ne doit pas être pris avec des antidépresseurs, des médicaments de contrôle du poids, d'autres agents modificateurs de la sérotonine, ou de substances connues pour causer des dommages au foie, parce que dans ces cas, 5-HTP peut avoir des effets excessifs. Les personnes atteintes de la maladie du foie peuvent ne pas être en mesure de réglementer de manière adéquate 5-HTP et ceux qui souffrent de maladies auto-immunes comme la sclérodermie peuvent être plus sensibles que d'autres, à 5-HTP. 44 Ces gens ne devraient pas prendre 5-HTP sans consulter un professionnel de la santé compétent. La sécurité de prendre 5-HTP pendant la grossesse et l'allaitement On ne sait pas à ce moment. Copyright 2008 Healthnotes, Inc. Tous droits réservés. Healthnotes Cet article a été reproduit avec l'autorisation de Healthnotes Les références: 1. Guyton AC, Hall JE. Textbook of Medical Physiology, 9e éd. Philadelphie: W. B. Saunders, 1996. 2. van Praag HM, précurseurs Lemus C. monoamine dans le traitement des troubles psychiatriques. Nutrition et cerveau, vol. 7, eds. RJ Wurtman, JJ Wurtman. New York: Raven Press, 1986 [revue]. 3. Russell IJ, Michalek JE, Vipraio GA, et al. la densité des récepteurs de l'absorption Platelet 3H-imipramine et les niveaux de sérotonine sérique chez les patients atteints du syndrome de la fibromyalgie / fibrositis. J Rheumatol 1992; 19: 907. Le meilleur endroit pour acheter des suppléments de gros en ligne!